适合孕妇吃的补钙食物有哪些比较好吃,建议孕期补钙的10大食物
1、牛奶这个想必没有人不知道是用来补钙的,在这里小编要提醒的是,被孕妈妈想要利用牛奶补钙,最好选择维生素D强化过的牛奶,这样有助于吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶饮用过量引发胆固醇过高。2、酸奶酸奶最大的特点就是营养高热量低,且酸甜可口,适合对牛奶过敏的人,所以酸奶相比牛奶而已,更加受人们的欢迎。酸奶中富含维生素D,有些添加...



在中国,符合法定结婚条件的男女。只有在办理结婚登记以后,其婚姻关系才具有法律效力,受到国家的承认和保护。那么,结婚登记需要什么证件呢?下面和奥孕宝宝小编一起来看看吧。
一、结婚登记所需证件
结婚登记所需的证件和证明材料都需要提前准备好,少了任意一项,都不能登记结婚。
1、双方本人的身份证
身份证要在有效期内。
若身份证丢失,可办理临时身份证。
2、双方本人的户口本原件
户口本若丢失,可以拿身份证到户籍所在地的派出所开具户籍证明,在一个月有效期内去婚姻登记机关办理结婚手续。
3、登记照片
需要携带3张两人的合照,可以直接在登记处现场拍摄,也可以提前拍好。要求是双方近期两寸半身免冠合照,并且要露出眉毛和耳朵。
4、再婚登记
若离过婚,办理再婚登记时还须持离婚证、离婚证明。
若是离婚双方恢复夫妻关系的,必须双方亲自到一方户口所在地的婚姻登记机关申请复婚登记。
二、结婚登记流程
最新的结婚证办理手续,具体如下:
1、办理结婚证的条件
(1)男女双方必须自愿结婚(自主把握)。
(2)结婚年龄:男年满22周岁、女年满20周岁。
(3)双方均无配偶(未婚、离婚、丧偶)。
(4)双方没有直系血亲和三代以内旁系血亲关系(自主提示)。
三、办理结婚证的程序
1、要求结婚登记的男女双方持所需证件共同到一方常住户口的区、县级市民政局(或镇人民政府)的婚姻登记机关提出申请。
2、双方当事人亲自到婚姻登记机关提出申请,各填写一份《申请结婚登记声明书》。
3、双方当事人必须在婚姻登记员面前亲自在《申请结婚登记声明书》中“声明人”一栏签名或按指印。
4、婚姻登记机关对双方提交的证件、声明进行审查,符合结婚登记条件的,准予登记。
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