怀孕初期饮食应该注意什么,孕早期日常饮食营养的均衡搭配
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陈女士结婚后,本来和老公计划着再多赚点钱,等经济更好一点了再怀孕生孩子。两人平时就非常拼命的工作。陈女士更是早出晚归,每天都加班到很晚才回家。有一天,陈女士突然感觉到肚子很痛,就赶快到医院检查,检查结果让陈女士大吃一惊,原来是怀孕了,不过却自然流产了。陈女士听完后还是感觉很难过、很伤心,虽然孩子来的有点意外,但是就这样没了,怎么也接受不了。
不管孩子的到来是意外的,还是爸爸妈妈心之所盼的,只要知道怀孕的消息,准妈妈、准爸爸以及家里人相信都是欢喜的。不过却也害怕宝宝会出现意外。比如:自然流产。那么,如果准妈妈们想要更好的预防自然流产的发生,首先就要先了解下自然流产发生的原因。
1、准妈妈过度劳累,或者生活习惯不好
像陈女士这样就是过度劳累引起的自然流产。她不知道自己怀孕了,还照常上班。身体过度劳累之后,宫缩就会出现异常,加上孕早期,胎儿的发育还不稳定,因此就会出现自然流产。另外,如果准妈妈孕期熬夜、酗酒、抽烟,这些不好的生活习惯也会影响胎宝宝的正常发育,引起自然流产。
2、染色体异常
染色体异常就是准爸爸的精子和准妈妈和卵子出现问题了,有问题的受精卵如果没有出现自然流产,而是自然的发育直到宝宝出生的话,宝宝也可能会出现某种缺陷所以,如果是染色体异常而引起自然流产的话,也不失为一件好事。
3、准妈妈情绪波动太大
准妈妈的情绪对于宝宝的发育影响很大,如果孕期,准妈妈的情绪波动太大,经常大喜大悲的,或者长时间处于过度伤心、紧张的状态的话,也很容易导致子宫宫缩出现异常,从而引起自然流产。
4、准妈妈长时间待在温度高的环境里
有些准妈妈很喜欢洗热水澡、蒸桑拿,殊不知太高的温度是会让胎宝宝不舒服的,可能使宝宝出现缺氧、子宫异常收缩的情况,从而引发流产。所以,准妈妈怀孕后就不应该再去蒸桑拿或者长时间待在温度很高的环境里。平时洗澡的时候,水温也不要太高,时间不要太长。
5、准妈妈生病
怀孕之后,准妈妈要很小心的照顾自己。因为,孕期准妈妈是不能随便吃药的,另外,生病后,病毒也可能会传递给胎宝宝,从而伤害胎宝宝。像炎症、流感病毒都可能会引起自然流产。
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