七个月宝宝可以吃什么辅食,7个月的婴儿营养辅食搭配食谱

2022-10-05 15:19 · 奥孕宝宝
A+ A-

7个月的小宝宝已经添加辅食一段时间啦,可是开始尝新食材哦,吃的食物种类可以多一些,营养要补全,别只吃米粉和白粥!小果妈来教你们做辅食,营养好,吸收快!营养超级棒!

番茄菜花泥

菜花中的蛋白质、维生素、钾和膳食纤维的含量一定都不逊色,番茄的营养就更不用说,绝对不输于绿叶蔬菜哦。

适合月龄:

7个月以上

食材:

番茄20克、菜花25克

制作方法:

1、用刀在番茄的头顶切个十字花,用温水浸泡。

2、把番茄去皮,切小块备用。

3、将菜花清洗干净,用开水焯熟,再切碎。

4、把番茄和菜花一起放入搅拌机,加入30克左右的清水,用搅拌机搅打均匀。

5、这样打好的菜花泥要加入辅食碗中,放入蒸碗蒸5分钟,就可以给宝宝吃咯。

七个月宝宝可以吃什么辅食,7个月的婴儿营养辅食搭配食谱

胡萝卜鸡肝粥

鸡肝一顿不适合吃狠毒欧,不要超过10克哦,鸡肝搭配胡萝卜还能促进铁元素的吸收哦。

适合月龄:

7月龄以上

食材:

鸡肝、胡萝卜、土豆

制作方法:

1、胡萝卜、土豆去皮后,切小块,切小块些比较容易蒸熟。

2、土豆和胡萝卜用蒸锅15-20分钟,用筷子一插就穿透就说明蒸熟了。

3、鸡肝切薄一点,用流水冲洗几遍,去除血水,再浸泡10分钟左右。

4、水烧开后,倒入鸡肝,要煮到鸡肝全熟,切开后看不到里面的血丝。

5、胡萝卜、土豆蒸熟,取出备用。

6、把所有食材放入搅拌机中,贾瑞少许温水,几乎要没过食材。

7、搅拌成泥状即可,加了土豆就可以直接给宝宝吃啦,没有土豆要再搭配一些米粉等主食就可以给宝宝的一餐饭啦。

七个月宝宝可以吃什么辅食,7个月的婴儿营养辅食搭配食谱

金汤小米粥

粗粮富含丰富的膳食纤维、B族维生素、赖氨酸和蛋氨酸的含量远远高于粗粮,可以促进宝宝肠胃蠕动,帮助宝宝预防便秘。

小米40克、南瓜100克、西兰花30克

制作方法:

1、将小米淘洗干净,然后用清水提前浸泡1小勺。

2、南瓜去瓤,去皮,切小块。

3、把南瓜放入蒸锅,取出用勺子压成泥状。

4、水烧开后,放入西兰花焯30分钟,然后把西兰花切碎末,稍候添加到小米粥。

5、另起一锅,等水烧开后,将小米倒入锅中,先小火煮沸,然后满熬10分钟。

6、小米熬煮10分钟后,倒入西兰花末,搅拌均匀。

7、再将西兰花用筛网过滤到小米粥里,然后继续煮10分钟。

8、临出锅前小米粥就煮熬成金黄色啦。

点赞(0)
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至1545685@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
猜您喜欢

驱蚊贴对宝宝有影响吗,给小孩驱蚊子最有效的方法整理汇总

夏天来了,最闹心的莫过于高温和嗡嗡嗡的蚊子了。高温我们无能无力,但蚊子我们不能熟视无睹。从大宝出生后,我就相继给她选用了维生素B1、驱蚊贴,驱蚊手环,纯天然成分的驱蚊香包,植物精油,紫外线灯等等,发现大多都是浪费钱,一点用都没有。前两年大宝大了,就在家里用电蚊香和蚊帐,户外活动用驱蚊液和防蚊裤,还算度过了几个夏天不被蚊...

0 997 10-07 14:21

37岁多囊女性做试管能成功吗,大龄多囊患者提高试管成功率有效措施

随着医学技术的不断发展,试管婴儿技术已经成为不孕不育家庭解决生育问题的重要途径。然而,试管婴儿并非适用于所有人,特别是大龄多囊患者。在本文中,我们将探讨37岁多囊女性做试管能否成功以及如何提高成功率的有效措施。一、多囊卵巢综合征(PCOS)简介多囊卵巢综合征是一种内分泌和代谢性疾病,主要症状包括月经不调、多毛、痤疮、肥...

0 958 08-02 11:39

广州试管一对龙凤胎多少钱,广东试管怀双胎的花费明细清单

当下,随着生殖医学科技的进步,试管婴儿成为了很多生育困难家庭实现生育梦想的方式之一。尤其是双胞胎,龙凤胎,更是很多夫妻梦寐以求的。我们来看一下广州试管一对龙凤胎的具体花费,以及广东试管怀双胎的花费明细。首先,我们了解一下广州试管一对龙凤胎的大致花费。广州是我国的试管婴儿技术中心之一,有许多知名的妇产医院和生殖中心,试管...

0 694 08-16 11:36

新生儿睡觉不踏实总醒是什么原因引起的,宝宝睡觉频繁夜醒怎么办

孩子频繁夜醒是很多家长都特别关心的一个问题。遇到一个睡渣孩子,哄睡三小时,睡觉3分钟,一挨床就醒,哭闹不停。孩子睡不好,从中医角度来看,可以简单分为两种,一种是天生体质导致;另外一种是后天养育不当导致的。体质导致睡眠不安天生体质虚寒的孩子,晚上睡觉容易肚子不舒服,所以爱哭闹睡不好。《诸病源候论·夜啼候》有这样的解释:“...

0 960 10-07 10:41

婴儿翻身后不会翻回来怎么办,教宝宝翻身的正确姿势技巧一看就会

大多数情况下,我们说的翻身是指宝宝从仰卧位翻成俯卧位,也就是宝宝从平躺着翻成趴着的状态。翻身看似简单,实际上却需要宝宝协调头部、躯干、四肢等各方面的力量才能将身体翻转过来,这对于刚出生的宝宝来说其实是一项不太简单的事情。大多数宝宝在3-5个月时,就可以从仰卧位翻身成为俯卧位。受到季节方面的影响,翻身的月龄正好在夏季的宝...

0 825 10-07 11:20

幼稚子宫做试管怀孕的希望大吗,子宫偏小试管成功率及调治建议

对于一些女性来说,幸福的家庭离不开孩子的陪伴。然而,有些女性可能因为幼稚子宫的问题而无法自然怀孕。在这种情况下,试管婴儿技术成为了一种能够帮助他们实现母亲梦想的有效途径。但是,人们普遍关心的问题是,幼稚子宫做试管怀孕的希望有多大?子宫偏小试管成功率又如何呢?本文将为您详细解答,并提供相应的调治建议。首先,让我们来了解一...

0 889 08-04 11:40
TAG
更多+
返回顶部
点击复制手机号:
400-000-0000
点击复制微信号:
123456