白细胞偏低吃什么食物可以补起来（4种食谱帮助日常调养）

白细胞减少症并不是白血病，很多人都有这种误区。白细胞减少症这种疾病需要多次检查才可以下结论。除了疾病，不小心吃了某些药物，是否感染了病毒，这些都有可能会致使白细胞发生减少。

在中医中，一般认为白细胞的减少是先天不足，后天失养。临床表现属于“虚劳”、“血虚”，是肺、脾、肾的脏腑功能不足，尤其是于脾肾关系密切。

这里介绍四种食谱给大家：

一、龙眼莲子粥

龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克。将龙眼、莲子、大米同煮粥服食。以上为1日量，分早、晚两次食用。该药膳有健脾养心、益气补血的功效。

二、芝麻粥

黑芝麻25克，粳米50克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，同粳米煮粥。此为1日量，分早、晚两次食用。补肝肾、润五脏的功效。

三、香菇粥

香菇30克，牛肉30克，大米50克。香菇切丝、牛肉切丁，大米洗净，煮至米开汤稠粥熟。此为1日量，分两次食用。该药膳有益气解毒的功效。

四、五红汤

将枸杞20粒、红枣5粒、红豆20粒、红皮花生米20粒、红糖适量放入陶罐，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而20分钟而成。温时饮用，早晚各一杯。

平时患者除了以上的食疗方法还需注意饮食的清淡和营养，多吃一些补益脾肾的食物。日常生活中要注意加强预防，避免感受外邪而发病；也要注意不要劳累过度，要劳逸结合，起居有常。