孕妇可以吃海鲜吗(怀孕后有哪些海鲜不能吃)

2022-09-23 16:49 · 奥孕宝宝
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麻辣小龙虾,美味的大螃蟹,鲜美的海鱼,好吃的鱿鱼,这些海鲜一听名字大家可能就会流口水了。是不是特别想吃啊,的确,这都是非常美味的食物,海鲜也是许多人的最爱。但是,如果是准妈妈的话,那么一定要学会忌口,判断哪些能吃,那些不能吃。那对于准妈妈来说,海鲜有哪些是不能吃的呢?

孕妇可以吃海鲜吗(怀孕后有哪些海鲜不能吃)

孕妇不能吃的海鲜有如下几种:

1、首先,螃蟹。螃蟹作为海鲜的一种,确实非常好吃。但是螃蟹是属于寒凉性食物,并且有活血化瘀的功效,很有营养。但是,如果螃蟹食用过多,可能会导致流产,这是非常危险的,一定要注意。因此,妇女在怀孕期间切不可过量食用螃蟹。

2、其次,被污染的或者畸形的鱼。大家应该知道,被农药、重金属污染以及畸形的鱼,这些鱼体内肯定含有一些有害的物质,这些鱼是有毒的。因此一定不能吃,吃了可能可能会导致汞中毒等危及身体健康。准妈妈一定要注意不要食用。

孕妇可以吃海鲜吗(怀孕后有哪些海鲜不能吃)

3、再次,咸鱼、熏鱼、鱼干。这一类的鱼,在晒制之后,会含有致癌物质亚硝胺,不宜过多食用。这种鱼像成年人也是不能吃多的,因为这种鱼对人的身体有很多的危害,吃多了的话可能会导致人患上癌症。因此,准妈妈也还是少吃为妙。

4、最后,生冷海鲜。这点不难理解,因为生的海鲜没煮熟,体内会有细菌。海鲜一定要吃熟的,万不可吃生海鲜。准妈妈如果吃生海鲜,有一些寄生虫或病菌很容易被肚子里的宝宝吸收。所以准妈妈千万要注意,否则会导致宝宝健康受到伤害,那后果是不可计量的。

孕妇可以吃海鲜吗(怀孕后有哪些海鲜不能吃)

准妈妈吃海鲜要注意什么呢?

1、首先,海鲜肯定要煮熟。前面也说了,生冷的海鲜体内还有细菌,准妈妈吃了对宝宝是有伤害的。

2、其次,掌握烹饪时间。时间不可过短也不可过长,时间不能太短否则难以杀灭细菌和寄生虫,而时间也不能太长,会破坏蛋白质,营养指数下滑。

孕妇可以吃海鲜吗(怀孕后有哪些海鲜不能吃)

3、最后,注意数量。不可使用太多导致身体不舒服,影响宝宝的健康。

总而言之,通过上面的介绍大家知道了,海鲜对于准妈妈来说,要分清哪些是不能吃的,哪些是能吃的。并且要注意吃的方法,为自己和宝宝的健康保驾护航。

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