给宝宝喂奶正确的姿势是什么样的,母乳喂养正确常见的哺乳姿势
新妈妈们,你们会哺乳吗母乳喂养看似简单,但学问很大。正确的哺乳姿势不仅有益于婴儿的健康哺乳、也不会使妈妈感觉太累。下面教一下新妈妈们正确哺乳姿势中的小细节。1.正确体位要点(1)母亲身体适度放松;(2)孩子身体贴近母亲,头与身体要呈一条直线;(3)脸向着乳房,鼻子对着乳头,下颌碰到乳房;(4)母亲托着孩子的头、肩及臀部...



孕期补钙什么时候开始其实也没有确定的时间,根据自己的需要补钙就可以。怀孕后,如果身体缺钙随时可以补充,补钙最好不要晚于怀孕的第20周,整个孕期都可以补钙。一天当中补钙最好的时间,是在两顿饭之间、睡觉之前,因为这个时候最适合补钙,也适合孕妇吸收。
而哺乳期对钙的需要量也要达到1200-1500毫克的钙,也需要补充。孕产期是女性的特殊生理时期,对钙的需要量是非常大的,一般补钙建议最少服用到哺乳期结束,最好能坚持到哺乳期结束后的两个月。
补钙期间可适量晒晒太阳,促进钙的吸收。在平时饮食中还可多饮用牛奶,牛奶和奶制品都是优质钙的来源,含钙量非常丰富并且吸收率高,另外食物中还有豆类与豆制品,海产品、肉类与禽类等都可提供丰富的钙质。满足宝宝的骨骼发育,同时也是保护宝妈自己。补钙的过程中,如果孕产妇出现大便干燥的情况比较常见,可以吃些润肠通便的食物以及适当运动。
新妈妈们,你们会哺乳吗母乳喂养看似简单,但学问很大。正确的哺乳姿势不仅有益于婴儿的健康哺乳、也不会使妈妈感觉太累。下面教一下新妈妈们正确哺乳姿势中的小细节。1.正确体位要点(1)母亲身体适度放松;(2)孩子身体贴近母亲,头与身体要呈一条直线;(3)脸向着乳房,鼻子对着乳头,下颌碰到乳房;(4)母亲托着孩子的头、肩及臀部...
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