3岁宝宝睡觉出汗特别多是什么原因,婴儿睡觉满头大汗的4个原因

2022-10-03 14:11 · 奥孕宝宝
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娟娟最近很苦恼,不知道从什么时候开始,突然发现儿子每次睡觉都是满头大汗。

婆婆说:肯定体虚了,赶紧吃点什么补一补。

闺蜜说:肯定是缺钙了,赶紧去买钙片补起来。

是真的吗?

娟娟一脸迷茫的来找小果。

3岁宝宝睡觉出汗特别多是什么原因,婴儿睡觉满头大汗的4个原因

宝宝睡觉爱出汗,一直是门诊咨询的高频问题。今天,小果就给大家讲讲宝宝为什么爱出汗,照顾这些睡觉时爱出汗的宝宝,妈妈们应该怎么办?

为什么睡觉时爱出汗

【1】生理性出汗

宝宝在生长发育期间,新陈代谢旺盛,本来就汗多。

再加上宝宝的神经系统发育得尚不完全,控制出汗的能力不如成人,那出汗就比大人更多了。

到了睡觉的时候,不管孩子还是大人,熟睡后的体温会比清醒时低上1-2度,大人的体温调节比较完善,入睡后体温会慢慢降下来。

而小朋友则不一样,他的体温是呈断崖式突然降下来的。

那么,怎样才能在短时间把体温降下1-2度呢,有一个很好的办法就是,通过出汗来散热。

而宝宝的汗毛孔未完全长开,出汗主要集中在头部,所以看起来更加明显。

所以,几乎所有的小年龄宝宝,在神经系统尚未完全发育期间,在入睡后的1-2小时,都是满头大汗,甚至汗流浃背。

这真的跟体虚不体虚,却不缺钙没有太大的关系。

好在,这种现象会随着宝宝年龄的增大,神经系统的发育完善而慢慢消失。

一般情况下,这种睡觉出汗的情况多发生在3岁以下的宝宝身上,但是,有些宝宝到了7-8岁,也会持续这种现象。

但是,只要这种现象出现在入睡后1-2小时,且宝宝没有其他任何不适的症状,爸爸妈妈是不需要担心的。

3岁宝宝睡觉出汗特别多是什么原因,婴儿睡觉满头大汗的4个原因

【2】睡觉前吃奶

日常生活中,我们会有这样的经历,快速的一碗热汤喝下去,等下就会全身发烫,甚至微微出汗。

大冬天的时候,也经常会说:吃点东西,暖暖身子。

为什么?

因为,吃东西后本身就会是人体产热,这在医学上被称为“食物热效应”。

宝宝吃东西后当然也不例外。

而且,很多宝宝喜欢在入睡前喝奶,所有的睡眠程序都走完了,躺在床上,盖上被子,甚至关上灯,然后一大瓶奶咕噜咕噜喝下去,当然会满头大汗了。

这对本身就喜欢出汗的孩子,那更是雪上加霜。

3岁宝宝睡觉出汗特别多是什么原因,婴儿睡觉满头大汗的4个原因

【3】太热

大人们总爱用自己的标准去衡量宝宝,自己穿一件单衣,感觉凉飕飕的,竟然还会觉得已经穿两件衣服的宝宝也会凉飕飕。

入睡的时候也一样。

怕宝宝冷,怕宝宝冻着。

如果穿的睡衣过厚,盖的被子太厚,也会让宝宝的出汗增多。

【4】生病了

虽然绝大部情况下宝宝睡觉出汗都是正常的生理现象,但是也要警惕宝宝是否可能生病了。

比如大家比较担心的缺钙,其实确切的说是维生素D缺乏性佝偻病,除了夜间出汗,还有其它佝偻病的表现。

比如结核,会出现夜间盗汗,当然,除了出汗,也会出现其他结核症状。

比如,发热,很多时候,宝宝低热,即使没有退热,宝宝也会自行热退,出一身的汗。

还有,比如甲亢。

3岁宝宝睡觉出汗特别多是什么原因,婴儿睡觉满头大汗的4个原因

宝宝睡觉爱出汗,妈妈应该怎样护理

对于小年龄的宝宝,睡觉时爱出汗,是难以避免的,妈妈应该如何护理才能更好的照顾宝宝呢?

【1】在宝宝刚入睡时,被子盖的薄一点,同时,在宝宝的后背垫上吸汗巾。

当宝宝入睡1-2小时之后,出汗结束了,把汗巾抽掉,擦干其他多余的汗液,然后再盖一层被子。

或者,给宝宝穿合适的睡袋,待入睡后1-2小时再盖一层薄被子。

【2】尽量按照“吃-玩-睡”的模式来照顾宝宝,避免喝完奶马上入睡。

【3】如果宝宝在后半夜还是出汗,或者出现其他不能解释的症状,要找医生看看,排除一下病理性出汗。

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