宝宝肠胃不好吃什么食物比较好，调理孩子肠胃的5个有效方法

宝宝们因为肠胃功能发育不完善，所以经常出现食欲差、腹胀、腹泻、呕吐、便秘等症状。对于宝妈妈来说是很烦恼的，肠胃不好就意味着吃进去的食物营养不能得到完全吸收，这对妈妈们来说无疑是一件十分焦心的事，宝宝肠胃不好如何调理，如何判断宝宝肠胃好不好？

一、4个简单日常生活细节帮你判断宝宝肠胃状况

1、闻呼吸气味

如果发现孩子呼吸中嘴巴带有气味，闻上去还有一股酸臭味，伴有食欲不振没胃口，说明孩子的脾胃功能下降。如果孩子时常说肚子疼，那就要引起重视了。

2、看舌苔颜色

舌苔和肠胃功能紧密相连，正常的舌苔颜色是粉红色，如果舌苔发白并且厚重说明肠胃消化功能出现问题，家长们可以没事观察一下，多喝热水，及时看医生，给孩子做好日常护理工作。

3、测睡眠质量

肠胃不好的时候，睡眠质量也会大大下降，孩子的消化功能出现问题，可能会导致夜间翻来覆去，睡不安稳，还会时常容易出虚汗，这时候家长要引起注意了，及时带孩子去医院检查身体状况，避免发生不必要的事情。

4、看大便形状

孩子吃进去的食物通过胃和肠道，最后形成便体，肠胃不好大便通常不成型，而且含有原始食物，比如玉米粒。不仅如此，大便呈绿色还伴有酸味，这都是肠胃不好的明显体现。如果孩子出现呕吐和腹泻，家长要重视，必要时带孩子去就医。

二、5个方法护理宝宝肠胃

1、胃肠功能发育不健全宝宝

对于胃肠功能发育不健全的宝宝来说，平时注意饮食是关键的。大一些的宝宝要注意饮食卫生，餐具要清洁，要定时的消毒，保持饮用水清洁，养成每天良好的饮食习惯等等这些都有利于肠胃吸收和预防肠道疾病发生的。

2、坚持母乳喂养

母乳中含有IgA，有利于中和大肠杆菌肠毒素，从而有利于预防感染埃希氏大肠杆菌的作用，这样从而减少肠道疾病的发生；

3、奶粉喂养，注意喂奶量和间隔时间

平时要注意喂奶粉的量和间隔时间，要以少吃多餐为主都有利于肠胃消化吸收的，有利于预防肠道疾病的发生；

4、对于添加辅食的宝宝

对于添加辅食的宝宝来说，要合理搭配辅食，要以清淡易消化的流质或者是半流质食物为主，如米汤、奶类、米粥等等。

5、喜欢趴着睡觉宝宝肠胃容易不好

有的宝宝喜欢趴着睡觉，，这种情况的原因，除了习惯性以外，再就是肠胃不好引起的。因为当宝宝肠胃出现不适症状时，宝宝就会不由自主的趴在床上，来自我保护及按摩的，这样有利于减轻肠胃部不适的症状。所以，当宝宝出现趴着睡觉时，要及时的查找原因，如果确诊是由肠胃疾病引起的，需要及时调理，以免延误病情。

最后宝宝肠胃不好可能是由众多原因造成的，但究其根本，还是肠道免疫力不足。所以想要彻底改善宝宝肠胃不好的话，提高宝宝的肠道免疫力很是重要。婴幼儿胃肠功能、免疫功能尚不完善，在此阶段通过补充益生菌，维持肠道菌群平衡，保持有益菌的优势地位，对婴幼儿的肠道健康影响极大。如何选择适合宝宝的益生菌建议家长们去咨询专业人士哦。