室友一直打呼噜该怎么办，男生打呼噜太吵被室友抬至楼道

近日，河南郑州某大学传出视频，一名男生，因呼噜声太大，一群室友将其从床上抬至楼道，还将其行李箱扔出，返身关上寝室门。据视频拍摄者称，这位同学的呼噜声确实大，想要整蛊他。

很多人觉得，打呼噜是睡得香的体现，其实并非如此。睡觉时，身体处于平躺状态，肌肉自然松弛，因此扁桃体肥大、舌根后坠等原因都会导致堵塞，空气无法正常通过并在喉咙产生涡流带动悬雍垂震动，就很容易形成我们所听到的“鼾声”。

医生表示，往往在上呼吸道不太通畅、狭窄、阻塞的平面的时候会引起打呼噜，打呼噜严重的会引起阻塞性睡眠呼吸暂停，会导致缺氧等症状。还比如在有鼻道不通畅、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻窦炎等情况下会引起打呼噜。鼻咽部不通畅，比如腺样体肥大、鼻咽部的肿瘤，也会引起打呼噜。

还有扁桃体的肥大，咽腔比较狭窄，肥胖的患者咽黏膜下有很多脂肪沉积，导致口咽腔狭窄也会引起打呼噜。有些患者下颌发育不良，下颌回缩或舌根比较肥大，舌根后坠，这都容易导致打呼噜。

所以打呼噜的患者同时有呼吸暂停或缺氧的症状，要尽早到医院检测。打鼾的病人要详细检查鼻腔、口腔以及下咽腔的情况。对于如何停止打呼噜，就要保证白天不要过度劳累，睡觉之前可以用热水泡脚，进行按摩，放松身体。睡觉之前不要做剧烈运动，情绪不要过于激动，有些安眠药尽量避免使用。可以改变睡姿，最好侧卧位，肥胖者最好减重。

打呼噜严重者可以到医院进行详细的鼻腔检查，如果发现鼻甲肥大、鼻腔肿物、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大，需要进行相应的手术治疗。